Barizeak, normalean barize izenez ezagutzen direnak, zainak luzatu eta handitzen direnean gertatzen dira, kolore urdin-morea edo gorria bihurtuz, odol kantitate handia pilatzearen ondorioz. Oso zabalduta dagoen nahaste bat da, kasu gehienetan hanketan agertzen dena (gehienetan txahal-muskuluetan), baina gorputzeko beste atal batzuetan ere sor daiteke.
Oro har, zelulen odol-hornidura, biologia-ikastaro batetik ezagutzen dena, honela gertatzen da: bihotzaren ezkerreko bentrikulutik odol oxigenatua aortatik arterietara isurtzen da eta handik odol-hodi txikiagoetaraino kapilaretaraino, zeinen bidez gorputzeko organo eta ehunek oxigenoa eta behar dituzten substantziak jasotzen dituzte. Honen ostean, “venules” izeneko odol-hodi txikien laguntzaz, odola kapilarretatik jasotzen da eta zain handiagoetan sartzen da, eta horren zeregina odola biriketara eta bihotzera itzultzea da, oxigenoz aberasteko eta bere bidea errepikatzeko. Odola bihotzera zuzentzen duen mekanismoari beno-ponpa deitzen zaio.
Zainak gorputzeko ehunetatik bihotzera itzultzen duten odol hodiak dira.
Zain batzuek norabide bakarreko balbulak dituzte barnean, odola bihotzerantz isurtzeko irekitzen direnak eta odola kontrako noranzkoan ez dadin ixteko.
Egia esan, horrela gertatzen dira barizeak: balbulak hondatzen badira eta odol-fluxua blokeatzen ez badute, zainetan pilatzen da, eta horiek puztu eta luzatzen dira, eta horrek barizeak sortzen ditu. Angiozirujauek diotenez, barizeak prozesu patologiko bat da, eta, ondorioz, ondoko balbula-gutxiegitasunarekin hormaren aldaketa eragiten du.
Barizeetan, balbulen disfuntzioa dela eta, odolaren alderantzizko fluxua (errefluxua) sortzen da. Ez dute zainaren barrunbea ixten, eta horrek odol-jarioa kontrako noranzkoan posible egiten du. Ondorioz, odol-presioa handitu egiten da, eta horrek zainen hormen osotasuna urratzen du - azalaren azpian zabaltzen eta irteten dira.
Barizeak zainen aldaketa bat direnez, patologia gaixotasun baskularra ez ezik, arazo kosmetiko bat ere hartzen da. Zain arruntak eta barizeak - balbulen funtzionamendu okerra dela eta, odol-fluxua alderantzikatu eta zainen dilatazioa gertatzen denean.
Zergatik jasaten dituzte hankak gehienetan barizeak?
Gure hanketan 3 zain mota daude: azaleko zainak, azaletik hurbilen daudenak; zain sakonak, muskuluen barruan kokatzen direnak eta gure gorputzeko zain handienera konektatzen direnak - cava bena, bihotzera doana; eta zainak zulatzaileak, azaleko eta sakoneko zainak elkarren artean lotuz. Ikusten ditugun barizeak azaletik hurbilen dauden azaleko zainetan ikusten dira hain zuzen.
Zutik gaudenean, hanketako odola gorantz zuzendu behar da bihotzera, grabitate indarrari eutsiz. Horretarako, hanken muskuluak uzkurtu eta zain sakonak sakatzen dituzte, odola bihotzerantz bultzatuz. Hanken muskuluak uzkurtzen direnean, zainen barruko balbulak irekitzen dira, baina muskuluak erlaxatzen direnean, balbulak ixten dira, oinetara odol-fluxua blokeatuz.
Asmatuko zenuten bezala, barizeak ohikoagoak dira hanketan, izan ere, eserita eta zutik areagotzen den grabitatearen presioak eragin handiena du beheko muturretako beno-zirkulazioan.
Nola arriskutsuak dira barizeak?
Jende gehienentzat, barizeak arazo estetikoak dira batez ere, eta hasieran ez dute osasunerako mehatxurik sortzen. Zain puztu eta desatseginak gorputzeko zenbait atalen itxura honda dezakete, baina kasu gehienetan ez dute odol-zirkulazioa kaltetzen. Kontuan izan behar da barizearen aurkako borrokari arreta egokia ematen ez badiozu, bere itxura denborarekin okerrera egiten dela eta konplikazioak sor daitezkeela.
Barizeen arrazoiak
Hainbat faktorek barizeak izateko arriskua areagotu dezakete:
- 1. faktorea – herentzia. Zure familiako norbaitek barizeak baditu edo izan baditu, horiek heredatzeko aukerak areagotu egiten dira.
- Solairua. Barizeak ohikoagoak dira emakumeengan gizonezkoetan baino.
- Adina. Zahartu ahala, gure zainak eta balbulak ahuldu egiten dira.
- Arterien eta zainen arteko odol-fluxuaren etena.
- Aldaketa hormonalak. Haurdunaldian, hileko aurreko aldian eta menopausian aldaketa hormonalek barizeak izateko arriskua areagotzen dute. Haurdunaldian, hazten ari den fetuak presioa egiten du hanketako zainetan. Aldi honetan agertzen diren barizeak ez dira nabaritzen umea jaio eta 3-12 hilabetera. Gainera, ondorengo haurdunaldi bakoitzak barizeak izateko arriskua areagotzen du.
- Gehiegizko pisua edo gizentasuna. Gehiegizko pisuak presio handia eragiten du zainetan, eta horrek barizeak sor ditzake.
- Lan sedentarioa eta zutik eta bizimodu sedentarioa. Zutik edo esertzen bazara denbora luzez, barizeak garatzeko arriskua areagotzen duzu. Inaktibitate-aldi luzeetan, zainek bihotzera odola ematea zailagoa delako gertatzen da.
Barizeen garapenaren sintomak
Zain urdin ilunak edo moreak agertzeaz gain, hona hemen barizeen garapenaren seinale nagusiak:
- Orkatilak eta oinak hantura arina, batez ere denbora luzez zutik egon ondoren.
- Mina, erredura eta astuntasun sentsazioa hanketan.
- Hanketako espasmoak eta taupada-sentsazioa.
- Orkatiletan eta beheko hanketan azkura, askotan larruazal lehor gisa diagnostikatzen dena.
- Barizeak garatzen diren eremuan azalaren kolorea aldatzea (ubeldurak agertzea).
Nola saihestu barizeak
Kaliforniako Unibertsitateko Kirurgia Saileko adituen arabera, barizeak saihesteko pertsona batek egin dezakeen lehen gauza bizimodua aldatzea eta ohitura berriak sartzea da. Aldaketa horiek berak dagoeneko eratutako barizeak kentzen lagunduko ez badute ere, bere itxura hondatzeko probabilitatea murriztuko dute, baita mina murrizten ere eta zainetako beste eremu batzuk babesten dituzte barizeak eratzetik.
Zer egin behar da barizeak izateko probabilitatea murrizteko edo dagoeneko kaltetutako zainak egoera okerrarazteko:
- Ez eseri edo zutik leku batean denbora luzez. Saiatu gutxienez 30 minuturo mugitzen.
- Eserita dagoenean, ez gurutzatu hanka bat bestearen gainean.
- Ahal izanez gero, altxatu hankak eserita edo etzanda zaudenean. Saiatu hankak altxatzen, bihotzaren mailaren gainetik egon daitezen.
- Ariketa. Horri esker, zure hanken muskuluak mugitu eta odola zainetatik era eraginkorrago mugituko dira.
- Gehiegizko pisua baduzu, saiatu normaltasunera itzultzen. Horrek odol-zirkulazioa hobetzen lagunduko du eta zainetako estresa murrizten lagunduko du.
- Saihestu arropa estua eramatea, batez ere gerrian, aldakan eta hanketan.
- Ez erabili takoi altuak askotan edo denbora luzez. Takoi baxuko oinetakoak txahal-muskuluak tonifikatuta mantentzen laguntzen dute, odola zainetatik errazago mugitzeko aukera emanez.
- Egin ariketa erregularki. Horrek odol-zirkulazioa hobetzen lagunduko du, kilo gehigarriak kentzen eta pisu osasuntsua mantentzen lagunduko du.
Barizeekin konplikazioak
Zirkulazio Fundazioaren arabera, denborarekin barizeak hondatzen badira ere, prozesu honek oso denbora luzea izaten du. Gainera, ohartzen da barizeak dituzten pertsona batzuengan, zainetan presio handiak orkatila eremuko larruazalean kalteak eragin ditzakeela eta bere kolorea aldatzea, baita orbain zurien agerpena ere.
Tratatu gabe, barize progresiboek ondorio negatibo larriagoak ekar ditzakete:
- Ultzerak agertzea
- Flebitisa
- Odoljarioa
- Zain sakoneko tronbosia (DVT)
Pertsona batek ekzema (larruazaleko rash gorria) garatzen badu, kirurgikoki kendu behar diren ultzerak lor daitezke.
Flebitisa zain baten hantura da, askotan kaltetutako zainaren barnean tronbosiarekin batera, gogorra baina hauskorra bihurtzen dena. Kasu gehienetan, nahaste honek ez du osasun-arrisku larririk sortzen, nahiz eta askotan oker nahasten den patologia larriago batekin - zain sakoneko tronbosia (DVT).
Jende asko kezkatzen da ustekabean barize bat jotzeak odoljarioa eragingo duela, baina hori oso gutxitan gertatzen da. Hori gertatzen bada, odoljarioa eten egiten da gazazko benda estu bat aplikatuz eta izotza jarriz. Pertsona batek etzan behar du bere hankak bihotza baino gorago egon daitezen, eta atzerapenik gabe, mediku-laguntza bilatu, espezialistek berriro odoljarioa izateko arriskua gutxituko duten prozedurak egin ditzaten.
Barizeak jasaten dituzten paziente batzuek geroago beste patologia bati aurre egiten diote - zainetako tronbosi sakona. Zientzia ez dago guztiz ziur barizeak zuzenean TVP izateko arriskua areagotzen duen ala ez. DVTren sintomak hantura, mina eta ukipenerako beroa den azala dira. AEBetako Medikuntza Liburutegi Nazionaleko adituen arabera, zain sakoneko tronbosiak izterreko eta txahaleko muskuluetako zain handiei eragiten die batez ere, eta nabarmentzen da DVT ia beti hanka bakarrean garatzen dela.
Barizeen tratamendua
Konpresio terapia
Barizeen lehen sintomak agertzen direnean, konpresio arropa eramatea gomendatzen da. Galtzerdiek, galtzerdiek edo galtzerdiek presio leuna egiten dute hankaren behealdetik gora, odol metaketa eta hantura murriztuz. Hala ere, efektua aldizka janzten badituzu bakarrik lortzen da. Konpresio galtzerdiak janzteak dagoeneko osaturiko barizeak sendatuko ez dituen arren, zainen handitzea eta konplikazio gehiago saihesten edo murrizten lagunduko dute.
Horrez gain, Kirurgia Baskularreko Elkarteak (SVS), beheko muturretako eta pelbiseko barizeak dituzten pazienteak tratatzeko bere gidalerro klinikoan, honakoa adierazi du: "Galtzerdiak eramatea da barizeak aurrera egin ahala ultzerak kendu dizkieten pazienteei lehen prozedura terapeutikoa".
Endobenetako ablazioa (erradiofrekuentzia edo laserra)
Ablazio endobenosoa barizea ixteko edo kentzeko laser edo irrati-maiztasun terapia erabiltzea dakar. Medikuak ebaki txiki bat egiten du zainaren ondoan azalean eta kateter bat sartzen du. Horren ondoren, gailu berezi bat konektatzen da kateteraren puntara, eta horrekin kateterra berotzen da eta barizea ixten edo kentzen da (aukeratutako ablazio metodoaren arabera). Prozedura anestesia lokala erabiliz egiten da eta pazientea normalean egun berean itzultzen da etxera.
Endobenous ablazioa barizeak tratatzeko metodo eraginkor eta seguruenetako bat da. Kirurgia Baskularren Elkarteak (SVS) prozedura hau gomendatzen du kirurgia baino gehiago azaleko barizeak tratatzeko.
Eskleroterapia
Hau barizeak tratatzeko beste metodo leuna da. Prozeduran zehar, substantzia berezi bat injektatzen da barizeak eragindako zainetan, eta horrek zainaren barruko estalkia suntsitzen du eta haren barruan odola koagulatzen du. Denborarekin, zaina kolapsatu eta desagertzen da.
Metodo kirurgikoa
Barizeen kasu aurreratuetan, tratamendu leunagoak diren metodoek ez dute egoera zuzentzen lagunduko. Kasu honetan, pertsona ebakuntzara bideratzen da, eta bertan azaleko zaina kirurgikoki kentzen da. Kirurgiarako seinaleak hauek dira:
- Ultzerak edo haien itxuraren mehatxua,
- Odoljarioa
- Flebitisa.
Prozedura anestesia orokorrean egiten da, eta gaixoa egunean bertan etxera bidali ohi da. Pertsona batek mina eta ondoeza senti ditzake ebakuntzaren ondoren 2 astez.
Zirkulazio Fundazioak dioenez, batzuetan kirurgia ondoren zain sakoneko tronbosia garatu daiteke, baina patologia honen arriskua murrizten da konpresio galtzerdiak jantzita eta pertsonaren jarduera fisiko handia mantenduz.
Barizeak eta entrenamendua
Asko mugitzea eta neurrizko ariketa fisikoa egitea dira barizeen aurkako borrokan laguntzaile nagusiak.
Hala ere, entrenamendu metodo batzuk onuragarriak eta gomendagarriak diren barizeak prebenitzeko, beste batzuk kaltegarriak izan daitezke.
Jarduera fisiko moderatuak eta erritmikoak (adibidez, oinez egiteak) ekarpen positiboa egiten du barizeen garapena prebenitzeko eta konplikazioen probabilitatea gutxitzen laguntzen du, muskulu-mugimendu dinamikoek odola periferiatik bihotzera zuzentzen laguntzen baitute.
Oinez
Oinez ibiltzea da barizeak saihesteko mugimendurik onenetakoa eta zirkulazio osasuntsua sustatzen du txahal-muskuluetako beno-ponpa luzatuz eta uzkurtuz. Ibili gutxienez 30 minutuz gutxienez astean 5 aldiz.
Intentsitate baxuko korrika egitea
Erritmo baxuan korrika egiteak txahal-muskuluak ondo lantzen ditu, baina badu eragozpen bat: korrika egiteak artikulazioetan estresa eragiten du. Korrika beste jarduera batekin ordezkatzeko prest ez bazaude, korrika egin belar edo gomazko bideetatik, asfalto gogorrean baino.
Bizikleta eliptikoa eta ariketa fisikoa
Entrenamendu eliptikoa eta bizikleta geldiko entrenamenduek txahal-muskuluak aktiboki parte hartzen dituzte, zirkulazio osasuntsua sustatuz. Gainera, korrika egiteak ez bezala, entrenamendu hauek estres gutxiago eragiten dute artikulazioetan.
Indarra entrenatzea
Barizeak dituzten pertsonek pisu-entrenamendu oso biziak gehiegizko kantitateak saihestu behar dituzte. Izaera irregularreko muskulu-tentsio luzean, hanken muskuluek eta haizagailu-ponpek ez dute laguntzen zainetatik bihotzera odola itzultzen. Hori dela eta, entrenamenduan zehar, odola hanketako zainetan pilatzen da, eta horrek barizeak garatzen lagundu dezake. Horrez gain, sabel barruko presioa areagotzeak odol-zirkulazioa ere oztopatzen du.
Benetako zirkulazioa negatiboki eragiten duten ariketen artean, Georgiako Venous Clinic-eko espezialistek bereziki nabarmentzen dituzte squats, lunges eta crunches.
Barizeak dituzten pertsonek pisu arinekin entrenatu behar dute eta multzo bakoitzeko errepikapen altu samarrak egin behar dituzte porrota iritsi gabe. Horrez gain, indar-entrenamendua amaitu ondoren odol-zirkulazio normala berreskuratzeko, ariketa bizikletan pedalei edo eliptikoan ariketa egitea gomendatzen da. Indarra entrenatzen eta ondoren konpresio galtzerdiak eramatea gomendatzen da.
Zergatik zainak gehiago puzten dira udan?
Izeneko Venous Centerreko espezialistek adierazi dutenez. San Juan eta Ospitalea. San Joseph Wayne, zainak udan gehiago puzten dira, tenperatura altuaren eraginez odol gehiago zabaltzen eta betetzen direlako, tamaina handituz.
Udan zainen hantura murrizteko, gomendio errazak jarraitu behar dituzu:
- Lubrikatu zure azala SPF krema hidratatzaile geruza lodi batekin.
- Kanpoan denbora luzez bazaude, saiatu itzalean ezkutatzen.
- Ez hartu eguzkia denbora luzez.
- Igeri aldizka. Horrela zure gorputza hozteko prozedurak egingo dituzu, zainei tamaina handitzeko aukerarik eman gabe.
- Saiatu takoidun oinetakoak janzten beharrean.
- Edan fluido gehiago.
Ez zenuke egoera okerrera egiten utzi behar; neurriak hartu behar dituzu berehala.